投篮姿势对我们普通篮球爱好者来说,重不重要

时间:2020-02-14 19:30来源:互联网作者:佚名点击:

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投篮姿势对我们普通篮球爱好者来说,重不重要?

其实我也曾经有过题主这样的疑问和思考,但是在后来慢慢的接触多了之后,我就发现这些疑问其实是很容易得到解决。今日,我就来认真的说说对于投篮姿势的疑问吧。
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不同打球习惯的由来

世界70多亿的人,而其中喜欢运动的人也是数不胜数。这数不胜数喜欢运动的人之中喜欢的篮球的人又是数不胜数(嘻嘻)。数不胜数的人喜欢打篮球或者说是喜欢看篮球运动,而这喜欢的缘由又各是不同。有一些人喜欢打篮球可能是因为在小的时候于电视之中看到了NBA,看到了NBA之中的乔丹,看到了科比(诶,一代篮球爱好者的记忆既然早逝)。于是这些因为喜欢某个篮球明星的人就开始去打篮球。当然这些人打篮球基本都是模仿着篮球巨星们的样子,不管是投篮动作,还是运球时的形态,都是要力求自己像偶像那样犀利,流畅,优美。有的人一开始投篮就如科比后仰样式,有些则是乔丹样式的跳投。有偶像可以模仿的篮球爱好者,其投篮动作都不会难看,看起来都挺标准。


但是有一些人就不一样了,这不一样的篮球爱好者是没有偶像可以模仿,他们打篮球的原因并不是因为看到篮球明星,可能是因为无聊,可能是想运动,也可能是受小伙伴的“忽悠”。于是这些人打着篮球就成为了一个习惯,于是也成为了一个爱好。


在上面的这堆人里,有一些家庭条件比较富裕的,所以就可以要求父母送自己去一些正规的篮球培训班,接受正规的篮球训练。这些由小就接受了正规篮球训练的人,其基本的运球形态和投篮动作都是差不多。因为全中国,乃至全世界的关于篮球的理念都是你传我,我传你的,所以这基本的投篮动作和运球形态都是差不多。


但是有一些人就不一样了,他们没有接受过篮球的正规训练,也没有去参考过篮球训练之中的动作。所以他们的投篮动作和运球形态基本都是自己的那么多年打球的习惯之中得来。因此就是各有特点了。可是这些人奇怪的投篮动作下却是有着不俗的命中率,这是为什么呢?


投篮动作与命中率的关系

一木棋牌上文说了那些投篮动作奇葩的篮球爱好者为何会有着不俗的投篮命中率呢?其实这是跟其多年的训练有关的。虽然说那些投篮动作奇葩的人并没有经过长时间正规的训练或者是没有形成一个看起来正规的投篮动作,但是要知道其奇葩的投篮动作也是在他那么多年的打球生涯之中自然形成的,这是经过了他的实践,如果没有一定的命中率,那这么多年的篮球不是白打了啊?


投篮命中率高是需要持续不断的保持一个自己认为舒服的姿势训练。当你的手部肌肉形成一定的记忆之后,不管你的投篮动作是多么奇葩,那这命中率还是会有的。就像是NBA之中投篮动作较奇葩的球星马里昂(如图)

,但是他的命中率却是达到了48.4%。还有一个最奇葩的NBA球员,那就是吉尔吉里斯特(如图)

,他的胳膊是可以弯曲90度到左脸再投篮的,而且还喜欢在投篮时吐舌头。虽然说个别职业球员的投篮动作是很奇葩的,但是他们的投篮命中率却是不低。这其实就是持续训练的原因了。


命中率真的与投篮姿势无关吗?

投篮姿势确实是会影响投篮命中率。要知道,篮球运动已经发展了上百年(1891年,詹姆斯·奈史密斯发明),篮球的规则也是一直在改变着。而改变之后留下来的就是最适合现在的,所以说那些能够留下来的投篮动作理念和运球形态理念就必然是经过了大量实践,是被证明有效的,不然怎么会有那么多教练,那么多球员炸金花去学习呢?


一些篮球教科书上所说的正规投篮动作理念其实可以说是最适合篮球运动员练习的。当然正规的投篮动作并不是说非得每个人去学习,这只是建议你去学习而已。其实大家也是有目共睹的,在大量的篮球运动员中,在各种各样的职业篮球联赛之中,我们就可以看出一般那些命中率高的三分高手都是投篮动作比较正规的,当然会有一些稍微的不同,但是他们基本动作是一样的,都是由下往上,两个九十度,一气呵成,流畅自然。


有时候我们在看问题时要比较全面的看,而不只是看到你在校园篮球场上,在野球场上所见到的个别篮球爱好者命中率高的奇葩投篮动作,我们还要看到那些投篮姿势正规的多数职业运动员的超高命中率。


那我到底还要不要改呢?

对于自己投篮动作的认知,我认为是可以分成4个不同类型。


  1. 如果你是一个未成年的篮球爱好者,而且你也特别想提高自己的篮球水平,那我建议你还是要去学习正规的投篮动作,去学习正规的运球形态。当然你有可以说,我就是随便打打,不要求什么。那这样的话,就随意了。


  2. 如果你现在是一个职业的篮球运动员,那这就不用我说了,你肯定会被教练要求,被专门的投篮教练要求去学习正规的,适合你的投篮动作。
  3. 如果你是一个野球场的老油条了,斗地主那就随你自己意,该怎么打就怎么打,不必纠结与自己的投篮动作。
  4. 如果你是一个刚刚出来工作,或者说是还在读大学的篮球爱好者。那这个就是看你自己了,若你想提高自己的篮球水平,那建议你去学习正规的投篮理念,若你不想提高自己的篮球水平,就是想这样平时出来玩玩,那这就没有什么必要去学习了。

现在改,现在学习还来得及吗?

说实话,一个正规投篮动作的形成是需要大量练习的。根据一些以往笔者所见到的情况就是,一个投篮动作习惯定了的篮球爱好者要想改投票动作,那最起码是需要经过大半年的练习,当然不是全日制的练习,而是每天大概练习一个小时左右。


所以说,这来不来得及都是看你自己心态,看你的毅力。这世上根本就没有什么运动是轻易能练成功的。


加油!


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